Bedeutung: Für viele Menschen mögen beim Begriff Schwefel Assoziationen wie Smog und saurer Regen aufkommen, letztere ausgelöst durch Schwefeldioxid, das unsere Wälder vor Einführung von Kraftstoff-und Rauchgasentschwefelung duch Übersäuerung sterben ließ. Schwefelgeruch wurde auch mit dem Auftauchen des Teufels in Verbindung gebracht und letztlich hat der Schwefel durch die Erfindung des Schwarzpulvers dazu beigetragen, dass Millionen von Menschen getötet wurden. Aber dem Schwefel würde Unrecht getan, wenn man ihn nur auf seine negativen Seiten beschränken würde. Denn schon vor tausenden von Jahren wußte man das: „... Schwefel für alle Lebewesen ( Pflanzen, Tiere, Menschen, Bakterien) eine Art Lebenselixier ist!“ Immerhin besteht der menschliche Körper zu 0,2% aus Schwefel (das ist das 40fache von Eisen!) Vorkommen: 1. als elementarer Schwefel in unterirdischen Schwefellagerstätten (USA, Kanada, Russland, Asien) und als bis zu 8m dicke Ablagerungen am Rand von Vulkanen 2. größtenteils als Schwefelverbindungen (Schwefelwasserstoff) in Gips, Erdöl, Erdgas, Kohle. 3. als stellarer Schwefel (auch diatomarer Schwefel), durch Kometen eingetragen. Einsatz in der: - Medizin - Lebensmittelindustrie - chemischen Industrie (Farbstoffe, Insektizide, Schwefelsäure, wichtiger Zusatz bei der Vulkanisierung von Kautschuk, seit 1839 durch Charles Goodyear angewandt um Kautschuk widerstandsfähiger zu machen) - pharmazeutischen Industrie Es werden zwei Sorten von Schwefel unterschieden: 1. organischer Schwefel --- 2. anorganischer Schwefel
Organischer Schwefel = MSM = Methylsulfonylmethan ist mit Kohlenstoff an Sauerstoff gebunden er kann nicht vom Körper synthetisiert werden, d.h. er muss mit der Nahrung aufgenommen werden Schwefel steckt in allen eiweißreichen Nahrungsmitteln und hier in: Aminosäuren wie Cystein, Cystin, Methionin und Taurin, Vitamin B1 (Thiamin), Vitamin B7(Biotin), außerdem im Körper z.B. in: Heparin (Blutgerinnung), Chondroitinsulfat (Hauptbestandteil des Knorpels), Keratin (Haare und Nägel), Hormonen, Enzymen. Schwefel wird aus dem Boden in Form von Sulfat-Ionen durch die Pflanzen aufgenommen, in diesen (über Sulfit) in organische Schwefelverbindungen umgewandelt und so von Mensch und Tier in verwertbarer Form aufgenommen. Wichtigste Aminosäuren sind für unseren Körper : L-Cystein und Methionin L-Cystein: - Schutz von Leber und Gehirn - hemmt entzündliche Reaktionen - steigert die Produktion von Abwehrzellen - leitet Schwermetalle aus - kann radioaktiver Strahlung entgegen wirken - sorgt für die Stabilität von Haut, Haaren und Bindegewebe - ist vorhanden in Vitamin H, Vitamin B1 und Glutathion: ist eines der stärksten Antioxidantien im Körper (Tripeptid aus Glycin, Glutaminsäure und L-Cystein), bekämpft freie Radikale (erst die sog. Disulfidbrücken zwischen zwei Cysteinmolekülen machen es möglich, dass sich Proteine zu 3-D Strukturen falten, was wiederum erst ermöglicht, dass Proteine bestimmte Funktionen im Körper übernehmen) Methionin: - wichtig für den Transport von Selen, das wiederum wichtig ist für die Infektabwehr, für festes Bindegewebe und den Schutz vor freien Radikalen Bei folgenden Beschwerden ist es daher sinnvoll MSM einzusetzen bei: Anfälligkeit für Infektionen, (MSM stärkt das Immunsystem) Kopfschmerzen, Migräne Müdigkeit, Niedergeschlagenheit, Konzentrationsschwäche Hauterkrankungen (Akne, Rosacea, Schuppenflechte), MSM verbessert das Hautbild (Knötchenbildung, Rötung, Juckreiz werden vermindert, der Feuchtigkeitsgehalt der Haut steigt an) Allergien eingeschränkte Beweglichkeit oder morgendliche Steifigkeit von Gelenken Gelenkschmerzen Arthrose, Arthritis, Rheuma Rückenschmerzen Verspannungen, Muskelkater brüchige Fingernägel, (MSM verstärkt die Wirkung von Vitaminen und verbessert die Nährstoffaufnahme) strapaziertes Haar (trocken ,splissig) Schmerzen (Bauch- und Gelenkschmerzen) Bedarf: Es gibt keine exakten Angaben wie hoch der tägliche Bedarf für den menschlichen Organismus an organischem Schwefel ist. Die Angaben schwanken zwischen 500-1000-1500mg /Tag Empfohlen wird der Einstieg mit einer niedrigen Dosis, die dann von Woche zu Woche gesteigert werden kann je nach der individuellen Verträglichkeit. Vom Auftreten eventueller Entgiftungserscheinungen sollte man die Höhe der Dosis abhängig machen. Die Angst vor einer Unterversorgung scheint weitestgehend unbegründet zu sein, weil mit einer ganzen Reihe von Lebensmitteln Schwefel aufgenommen wird. Schwefelhaltige Lebensmittel: Fleisch, Fisch, Muscheln, Eier, Milch, Käse (bes. Parmesan) Nüsse, Samen, Raps, Senf, Knoblauch, Zwiebel, Porree (Schwefelgeruch bedingt durch Alicin) Weißkohl, Grünkohl, Broccoli, Kartoffeln, Hülsenfrüchte, Braunalgen Im Internet ist zu lesen, dass Schwefel hitzeempfindlich sei, sodass beim Kochen von Lebensmitteln etwa 90% des Schwefels verloren gehen würden. Ich denke, dass der Verlust durch das Abgießen des Kochwassers zustande kommt so wie es bei allen anderen Mineralien mehr oder weniger der Fall ist. Menschen mit hauptsächlich rohköstlicher Ernährungsweise brauchen sich hierrüber kaum Gedanken machen. 2.anorganischer Schwefel: = elementarer Schwefel er liegt als Reinform vor (d.h. er ist mit keinem anderen Stoff/Element verbunden) ist ein gelbes, geruch- und geschmackloses Pulver man kann ihn im Internet bestellen und trotz der Warnhinweise auf der Tüte: anorganischer Schwefel ist für den menschlichen Körper nicht giftig!!! Auch die angeblich hautreizende Wirkung ist nicht vorhanden. Was macht den organischen Schwefel interessant für uns? Seine Renaissance in den letzten Jahren verdanken wir dem Wiederentdecker Dr. Probst, dem durch einen Erbfall alte Bücher in die Hände gefallen sind, aus denen hervor ging, dass anorganischer Schwefel seit Jahrtausenden in der Medizin erfolgreich angewendet wurde. Schon Hippokrates sagte vor über 2000 Jahren: „Darm gesund – kerngesund, Darm krank- Mensch krank!“ Die Anwendung seiner Schwefelkur zur Darmsanierung findet zunehmend Interesse und wird im Internet in zahlreichen Videos veranschaulicht ( Videohinweise s.u.). Diese Schwefelkur ist eine Kur, die primäreine Milieuveränderung bewirkt, d.h. dass die Darmflora sich im Laufe der Schwefeleinnahme regeneriert und am Ende die einzelnen Darmbakterienstämme in einem gesunden Verhältnis zueinander aufgebaut wurden. Auf seinem Weg durch den Darm wird der Schwefel nicht verstoffwechselt, sondern unverdaut wieder ausgeschieden. Eine Darmsanierung ist sinnvoll: bei Parasitenbefall (bes. Borelliose) zur Bekämpfung der schlechten Darmbakterien“ und Aufbau einer gesunden Darmflora zur Sanierung der Darmwand (leaky gut) zur Beseitigung von Giften (Schwefel kann u.a. Alkohol, Nikotin, Arsen, Cadmium binden) Anwendung: 3x tgl. 1 Messerspitze bis 1 Teelöffel Je nach Verträglichkeit kann man die Dosis variieren. Die Einnahme erfolgt am besten zu den Mahlzeiten, kann aber auch unabhängig davon erfolgen (z.B. beim Fasten ) : - in Kapselform (kann man auch selbst herstellen) - mit Öl (Kokos-oder Olivenöl) vermischt, da Schwefel nicht wasserlöslich ist, besteht beim direkten Einnehmen die Gefahr des Inhalierens (sehr pulvrig) Nebenwirkungen: Schwefelausdünstungen sind die heftigste Nebenwirkung , über die Haut, über den den Stuhl und die Darmgase , Durchfall, Verstopfung, Bauchschmerzen ( MSM zur Schmerzlinderung dazu nehmen) Blähungen, Schwindel, reversible Einbuße von Geschmacks- und Geruchssinn alte Beschwerden können wieder aufblühen, geben sich aber im Laufe der Einnahme wieder Diese Nebenwirkungen können gemildert werden, wenn vor der Kur eine Darmreinigung ( z.B. mit Cassia fistula, die Amazonasdarmreinigung, Darmreinigungen zur Beseitigung des Biofilms, eine Fastenkur oder eine Kur mit Terpentinbalsamöl) durchgeführt wird. sinnvoll ist u.U. auch die Galle-/Leberreinigung nach Andreas Moritz vorher zu machen (hilfreicher Blog-Bericht bei www. Regenbogenkreis.de/blog/gesundheit-und-rnaehrung/mein-4-woechiges-detox-programm) Dr. Probst empfiehlt die gleichzeitige Einnahme von Braunalgenpräparaten, um Giftstoffe effizienter auszuscheiden( z.B. Firma Telomit). Wenn sich Verstopfung einstellt soll das Trinken von bis zu 2 l Wasser in einer Stunde Abhilfe schaffen. Sowieso viel Wasser trinken zum Ausscheiden der Gifte! Während der Kur können alle Medikamente wie gewohnt eingenommen werden. Es gibt durch Schwefel keine Behinderungen. Länge der Kur: die Kur soll solange durchgeführt werden bis beim Toilettengang kein Klopapier mehr benötigt wird und keine üblen Gerüche mehr vorhanden sind. Liegt der pH-Wert während der Kur unter 7,0, also im sauren Bereich, sollte man mit Natron gegen steuern und zwar morgens auf nüchternen und abends vor dem Schlafengehen auch auf leeren Magen (ansonsten würde man die Magensäure neutralisieren) 1 TL Natron. Auch das Essen von rohem Sauerkraut vor jeder Mahlzeit ist empfehlenswert. Die richtige Zusammensetzung der Darmflora kommt im Laufe der Darmkur von alleine zustande, will man dieses Gleichgewicht auf Dauer erhalten, so ist nach der Kur eine Ernährungsumstellung unumgänglich. Laut Probst auf: 80% Rohkost zu 20% Kochkost Durch Ernährungssünden kommt es zu einem Rückfall mit Beschwerden .Noch ein paar Infos: Eine Überdosierung mit organischem Schwefel kann zu Zink-, Kobalt-, Kupfer- oder Manganmangel führen. Vorsicht geboten ist nur bei Schwefelverbindungen wie Schwefeldioxid und Sulfiten, die in Weinen, Trockenfrüchten, Fruchtsäften und Kartoffelfertigprodukten vorkommen (Schwefeldioxid E 220, Sulfite E 221-228) und deren Aufnahme zu Kopfschmerzen, Durchfall, Übelkeit, Allergie, Nierenschäden, Asthma und Sehstörungen führen kann und die die B-Vitamine zerstören und die Enzymtätigkeit beeinträchtigen können. Der Schwefelspiegel im Körper läßt sich indirekt über die schwefelhaltige Aminosäure Homocystein im Blut bestimmen. Und noch etwas zum Ausprobieren J : gegen kalte Füße soll es helfen gelben Schwefel in die Socken zu streuen !
Wer etwas für seine Gesundheit tun möchte, kann seinen Urlaub z.B. auch in einem Kurort wie Bad Nenndorf mit einer Schwefelquelle verbringen. www.dr-probst.com
www.msm-handbuch.info , www.orthoknowledge.eu/l-cystein, www.ernaehrenswert.de/ darm-gesund-kerngesund-darm-krank-mensch-krank (Blog mit Erika West, sie hat auch zahlreiche Videos zum Thema auf you tube ) Welt im Wandel „Krankheiten mit natürlichen Mitteln heilen- ein Arzt spricht Klartext“ Bücher von Dr.Probst: „Warum nur die Natur uns heilen kann“ „Der natürliche Weg zu Heilung und Gesundheit“